Các bài viết của tôi
KHÁI NIỆM VỀ CƠ VÀ HÌNH ẢNH 3D MỘT SỐ NHÓM CƠ
Ngày viết: 20 Th3 2025
Trong Trị Liệu Cột Sống & Dưỡng Sinh Đông Y, việc vận động và thư giãn cơ đúng cách có thể giúp cải thiện tuần hoàn, giảm đau, điều chỉnh tư thế và hỗ trợ phục hồi chức năng, nâng cao sức khỏe đẩy lui bệnh tật. Cơ là gì ? Cơ ( hay còn…
HẠN CHẾ CỦA XOA BÓP – BẤM HUYỆT !!!
Ngày viết: 15 Th3 2025
Từ xa xưa, bấm huyệt là một trong những tinh hoa trong nền Y Học Cổ Truyền. Hiện nay, do nhu cầu chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc tăng cao nên xoa bóp bấm huyệt ngày càng được nhiều người ứng dụng. Tuy nhiên, nếu phương pháp này bị lạm dụng quá mức, vẫn…
Chữa bệnh bằng phương pháp tác động cột sống
Ngày viết: 14 Th3 2025
Tác động cột sống là một phương pháp chữa bệnh hoàn chỉnh trong đó vừa chẩn bệnh, vừa chữa bệnh, vừa tiên lượng bệnh cùng một lúc. Đó là là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc mà dùng phần mềm của đầu ngón tay tác động lên cột sống một lực thích hợp…
Có nên đeo đai lưng trong lúc ngủ không ?
Ngày viết: 11 Th3 2025
Chúng ta không nên tự ý sử dụng đai đeo lưng trong lúc ngủ, để đạt được hiệu quả tốt đối với người bệnh chỉ nên đeo khi được chỉ định và sự hướng dẫn của bác sỹ, chuyên gia trị liệu xương khớp cho lời khuyên. Để việc sử dụng đai đeo lưng đúng…
BÍ KÍP TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ, BỀN VỮNG !
Ngày viết: 10 Th3 2025
Theo kinh nghiệm trị liệu gần 20 năm làm nghề của lương y Nguyễn Chính – Y Cốt Liên Khoa thì giá trị cốt lõi của chữa bệnh lý Cơ Xương Khớp – Tác Động Cột Sống đạt được hiệu quả cao và nhanh thì thầy thuốc cần tìm ra nguyên nhân, nguồn gốc của…
HỆ MIỄN DỊCH CỦA CƠ THỂ – HỆ BẠCH HUYẾT !
Ngày viết: 08 Th3 2025
Hệ bạch huyết là một phần của hệ miễn dịch chủ đạo của cơ thể bao gồm : bạch huyết, mạch bạch huyết, lá lách… có nhiệm vụ ngăn độc tố từ bên trong và bên ngoài, chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây hại cho cơ thể. Nó có nhiệm vụ giúp…
CỘT SỐNG LIÊN QUAN ĐẾN BỆNH LÝ NHƯ THẾ NÀO ?
Ngày viết: 08 Th3 2025
Cột sống là trụ cột của cơ thể, có vai trò nâng đỡ và bảo vệ tủy sống và điều phối các chức năng thần kinh. Các đốt sống đều có liên quan mật thiết với lục phủ ngũ tạng, thần kinh, mạch máu… Trên lâm sàng nhiều bệnh nhân có hai vai không đối…
HƯỚNG DẪN XEM MẠCH TRONG Y HỌC CỔTRUYỀN !
Ngày viết: 07 Th3 2025
Trong nền y học cổ truyền thì bắt mạch đông y là một trong những phương pháp chẩn đoán quan trọng nhất. Đây là bước đầu tiên giúp xác định và hướng điều trị bệnh dựa vào việc đánh giá nhịp mạch qua cánh tay để phản ánh sức khỏe và rối loạn nội tạng,…
TRỊ LIỆU CƠ BẰNG PHƯƠNG PHÁP KINESIO TAPING !
Ngày viết: 06 Th3 2025
Trị liệu Cơ với Kinesio Taping là một phương pháp dán băng dẻo ( Kinesiology Tape ) lên cơ thể để hỗ trợ cơ, khớp và tuần hoàn mà không hạn chế phạm vi vận động. Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thể thao, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng….
KHÔNG NÊN LÀM VIỆC NÀY NGAY SAU KHI ” QUAN HỆ “
Ngày viết: 06 Th3 2025
Để giữ ” lửa “ tình yêu cho các cặp đôi thì việc quan hệ tình dục an toàn là điều cực kỳ quan trọng và cần thiết. Đặc biệt là việc quan hệ có tác động lớn đến sức khỏe và tinh thần vì vậy sẽ có một số lưu ý quan trọng mà…
BÍ MẬT VỀ THẢI ĐỘC CƠ THỂ – KHUNG GIỜ VÀNG !
Ngày viết: 05 Th3 2025
Theo các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra cơ thể người luôn hoạt động theo nhịp sinh học nhất định. Vì vậy, với quá trình đào thải độc tố, các cơ quan nội tạng đều có “ thời gian biểu ” khác nhau để hoạt động thải độc được tối ưu nhất. Nếu trong…
HIỂM HỌA TIỀM ẨN TỪ VIỆC ĐEO ĐAI NỊT BỤNG HÀNG NGÀY !
Ngày viết: 05 Th3 2025
Sử dụng quấn đai nịt bụng trong một thời gian dài còn làm ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn, chúng sẽ siết chặt phổi, khiến thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, người sử dụng đai sẽ có cảm giác khó thở, nhanh xuống sức….
TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA VIỆC THƯỜNG XUYÊN ĐI GIÀY CAO GÓT !
Ngày viết: 05 Th3 2025
Vũ khí lợi hại đối với chị em phụ nữ chính là giày cao gót. Nó giúp cho chị em có thể phô diễn được vẻ quyến rũ, duyên dáng của mình. Bởi vậy phụ nữ và giày cao gót luôn là đề tài mà rất nhiều người đã đưa ra tranh luận. Với các…
HỌC TRĂM THỨ BỆNH QUA BÀI THƠ !
Ngày viết: 05 Th3 2025
Hãy cẩn thận vì bạn có thể bỏ mạng vì một vấn đề nhỏ bị bỏ qua ảnh hưởng đến sức khỏe. – Mark Twain Trong cuộc sống hàng ngày có những tình huống ” khẩn cấp “ về tình trạng sức khỏe khiến nhiều người rất hoang mang và lo lắng vì không biết…
BÍ MẬT VỀ ĐIỂM KÍCH HOẠT TRIGGER POINT ( nút thắt cơ ) !
Ngày viết: 04 Th3 2025
Trigger point ( nút thắt cơ ) là nguồn gốc của nhiều cơn đau, bạn có thể gặp phải sau một thời gian tập luyện hoặc ngồi ở một tư thế lâu. Tuy nhiên, khái niệm trigger point còn khá mới mẻ ở Việt Nam và nhiều người vẫn chưa hiểu nó là gì và…
CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA NỒI LÁ XÔNG HƠI !
Ngày viết: 04 Th3 2025
Khí hành huyết hành – Huyết hành phong tự diệt ! Để chữa cảm mạo giai đoạn đầu thì trong dân gian đã áp dụng từ rất lâu đời phương pháp giải cảm bằng nồi xông. Nhờ tác dụng vật lý từ hơi nước nóng kết hợp tác dụng dược lý của các chất bay…
THIẾU VITAMIN VÀ NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO !
Ngày viết: 04 Th3 2025
Bạn đang băn khoăn đến đau đầu vì không biết cơ thể mình đang thiếu vitamins không? Vậy làm sao để biết cơ thể mình thiếu vitamin gì, thiếu chất gì. Hãy cùng Y Cốt Liên Khoa tìm hiểu nhé ! Vai trò của vitamins với cơ thể Vitamin là những chất hữu cơ rất…
KHÔNG NÊN ” LÀM BẠN ” VỚI THUỐC !
Ngày viết: 03 Th3 2025
Những tiềm ẩn nguy hại đến sức khỏe như : ô nhiễm môi trường nghiêm trọng, thực phẩm thì nhiều chất bảo quản, nhiều áp lực trong công việc và học tập, sử dụng điện thoại máy tính nhiều, thói quen ít vận động. Những vấn đề này sẽ tạo nên nhiều mệt mỏi, căng…
Âm Dương ngũ hành & Y Lý cơ bản trong YHCT !
Ngày viết: 02 Th3 2025
Âm Dương Ngũ Hành là nền tảng cốt lõi của y học cổ truyền, giải thích sự vận hành của cơ thể và mối quan hệ con người với tự nhiên. Sự cân bằng giữa Âm Dương và hài hòa của Ngũ Hành là chìa khóa duy trì sức khỏe và điều trị bệnh. Cùng…
Trao đổi kiến thức sức khỏe cùng tiến sĩ cung khắc lược 🎤📜
Ngày viết: 17 Th2 2025
Một cuộc gặp gỡ hiếm có giữa Y HỌC và NGHỆ THUẬT! ✨ Vừa qua, Thầy Nguyễn Chính – người sáng lập Y Cốt Liên Khoa, đã có buổi trao đổi đặc biệt với Tiến sĩ Cung Khắc Lược – một trong những Tứ trụ thư pháp Việt Nam, về chủ đề SỨC KHỎE và…