CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA NỒI LÁ XÔNG HƠI !

Khí hành huyết hành – Huyết hành phong tự diệt !

Để chữa cảm mạo giai đoạn đầu thì trong dân gian đã áp dụng từ rất lâu đời phương pháp giải cảm bằng nồi xông. Nhờ tác dụng vật lý từ hơi nước nóng kết hợp tác dụng dược lý của các chất bay hơi chứa trong các loại lá thảo dược làm giãn mạch ngoại biên, lưu lượng máu được lưu thông mạnh mẽ . Điều này giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài.

Cảm mạo – nguyên nhân chính là do chính khí suy yếu, tà khí thừa cơ xâm nhập gây ra bệnh hay khi sức đề kháng yếu dẫn đến bộ máy hô hấp suy giảm nên vi khuẩn, virut thừa cơ thâm nhập cơ thể hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột cơ thể do đề kháng kém nên không kịp thích nghi mà sinh ra bệnh. Những người có tiền sử viêm xoang, viêm mũi, họng, thanh quản, amidan… khi gặp không khí ô nhiễm cũng dẫn đến bệnh tật.

Cơ chế gây bệnh

– Hơi thở là dấu hiệu sinh tồn của sự sống của cơ thể, mũi sẽ hít khí oxy dẫn vào phổi, rồi máu tiếp nhận khí oxy và lưu dẫn đến từng tế bào trong cơ thể .Tại đơn vị tế bào máu thu hồi khí Cacbonic ( CO2 ) rồi mang đến phổi thải ra ( thở ra ).

– Ở những người lao động cơ bắp, người tập thể dục, người chơi các môn thể thao đổ mồ hôi thì việc trao đổi khí OXY – CO2 là bình thường và rất tốt đối với sức khỏe.

– Người làm việc văn phòng, người bán hàng, làm việc nhẹ trong phòng có máy điều hòa không khí và cơ thể không đổ xả mồ hôi. Loại cơ thề thụ động này sẽ tích tụ khí CO2 tồn đọng trong cơ thề gọi là âm hàn ( hàn khí ).

– Khí CO2 là khí ( độc hại ) nếu bị tồn đọng lâu trong cơ thể sẽ làm cho nhiệt độ trong cơ thể giảm dần và sẽ trầm trọng hơn với người kiêng ăn chất béo và lười tập thể dục.

– Nhiệt độ giảm sẽ làm cho hệ thống tủy xương không đủ độ nóng ( trong tủy xương cốt = 38 độ, còn bên ngoài 37 < 36,5 độ, độ nóng giảm này không đủ sức kích thích tế bào gốc thay cũ đổi mới ). Sự giảm sút tế bào thay thế là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh mãn tính khó chữa trị, biểu hiện của người bị âm hàn như sau :

1- Hai bàn chân lạnh.
2- Nước tiểu màu trắng trong, tiểu đêm nhiều lần ( 2-3-4-5-6 lần / đêm ).
3- Khó ngủ, ngủ ít, mất ngủ.
4- Cơ thề bị sụt cân ( giảm kg gầy ốm dần ).
5- Mắc một trong những chứng bệnh mãn tính ( không rõ bệnh ).
6- Sức khỏe ngày một suy yếu, mệt mỏi, chán nản, trầm cảm, lo âu, sợ sệt vô cớ, bất an.

– Chính bản thân cũng không biết mình bị ” Cơ thể bị âm hàn ”  cho đến khi cơ thể xảy ra hết bệnh này đến bệnh khác. Nhưng cái khó là y học hiện đại lại không có khái niệm về hàn khí và không biết chứng âm hàn là gì, còn đông y thì biết bệnh do âm hàn gây ra nhưng cũng không có nhiều thầy thuốc giỏi để chữa trị do đó. Người bị chứng bệnh âm hàn đần chuyển mãn tính và chuyển sang giai đoạn khó chữa như bệnh tiểu đường, ung thư.

Nguyên lý chữa lành của nồi lá xông

– Đối với chứng âm hàn nếu muốn chữa sâu về nó thì thì ngoài việc uống thuốc trục hàn ra thì không thể bỏ qua  nồi lá xông hơi. Có thể nói nồi lá xông hơi là khắc tinh của chứng âm hàn, chính hơi nóng có tinh dầu của nồi lá xông bốc lên rồi hít nhiều vô lỗ mũi, hơi nóng này đi vô phổi rồi lan truyền đến toàn hệ thống máu và cơ bắp.

Lúc này hệ thần kinh cảm giác bị kích thích làm cho các lỗ chân lông mở ra và mồ hôi tuôn ra như tắm, nước thải ra này là chất dơ và muối và mồ hôi mang theo khí CO2 ra ngoài da. Ngoài ra hơi nóng tinh dầu làm cho nan phổi được ấm nóng và thông khí rất tốt. Nên sau khi xông hơi sẽ cảm thấy nhẹ nhàng dễ chịu và thấy rất khỏe.

– Đối với người ít hoặc không đổ mồ hôi thì nồi lá xông hơi có thể là một giải pháp đơn giản và rất rẻ tiền, nhưng lại đạt hiệu quả tối ưu nhất giúp cho thể xác và duy trì sức khỏe tốt để có đủ sức lao động, kiếm sống trong mồi trường không phù hợp với sức khỏe.

Sức khỏe thể xác do bộ não định đoạt, nếu bộ não bị thiếu đói năng lượng thì sẽ không thể có sức khỏe tốt cho dù cơ thể đang béo mập.

Thực tế có nhiều phương pháp chữa cảm mạo trong Y Học cổ truyền, sau đây Y Cốt Liên Khoa xin giới thiệu phương pháp xông lá hiệu quả để mọi người áp dụng khi cần thiết.

Cách nấu lá xông

Tất cả rửa sạch cho vào nồi ( trừ bạc hà ) đổ xâm xấp nước, đun nhỏ lửa sôi khoảng 10 phút, khi nào chuẩn bị xông thì cho bạc hà vào đun tiếp 1-2 phút. Chọn nơi thật kín gió, cởi quần áo, trùm chăn kín đầu, từ từ mở nồi nước lá để cơ thể thích nghi, xông trong 5 – 10 phút. Sau đó mở chăn chút một cho cơ thể thích nghi. Sau khi xông, có thể dùng một chiếc khăn khô để thấm mồ hôi và mặc quần áo sạch, đắp chăn nằm nghỉ. tuyệt đối không nên đi tắm ngay sau khi xông vì sẽ dễ bị nhiễm lạnh. Bởi điều này sẽ làm cho lỗ chân lông co lại, khiến nước không thoát được và ảnh hưởng đến sự lưu thông máu.

Để phát huy thêm tính hiệu quả giải cảm và cảm thấy thoải mái hơn, sau khi xông xong bạn có thể ăn một bát cháo nóng với nhiều hạt tiêu, tía tô và hành lá.

Tác dụng của các loại lá xông

Theo dược lý thì mỗi cây ( lá ) đều có công dụng khác nhau.

Bạc hà : Sát khuẩn ngoài da và tai mũi họng, chống viêm. Nước xông bạc hà trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau họng.

Cây kinh giới : Có tác dụng tích cực trong việc trị mụn, kháng khuẩn, chống co thắt, giảm đau và kích thích ra mồ hôi, làm tăng hiệu quả trong việc trị cảm cúm.

Tía tô : Khu phong trừ hàn, trị cảm mạo.

Lá tre : Giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, khiến mồ hôi ra, sát khuẩn, cảm sốt.

Ngải cứu : Cầm máu, điều hòa khí huyết.

Hương nhu : Cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, làm cho ra mồ hôi.

Gừng : Gừng được xem là loài cây đa dụng nhất trong số các cây thuốc nam. Hầu như mọi bộ phận của cây gừng đều có thể sử dụng được. Trong đó, tinh dầu gừng sẽ có tác dụng giảm đau, trị ho và chống nôn hiệu quả.

Sả : Làm cho ấm bụng tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, cảm sốt, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa, ho, viêm phổi, giải độc rượu.

Lá bưởi : Giải cảm, tiêu thực. Uống trị sốt ho, nhức đầu.

Cách gia giảm LÁ tùy theo biểu hiện bệnh

✅ Nếu đau nhức mình mẩy, gân cốt gia giảm lá ruối hoặc ngũ gia bì

✅ Khi cơ thể không ra được mồ hôi gia giảm thân rễ cây cúc tần

✅ Đau họng nhiều gia giảm lá xoài

✅ Ho nhiều kèm có đờm gia giảm lá đại bi…

Lưu ý :  Chuẩn bị một cốc nước nóng trước khi xông, trong quá trình xông cho đến khi kết thúc cần phải uống nước để cân bằng cơ thể ( không nên xông quá lâu gây mất tân dịch < mất nước > gây hiện tượng ngộ hãn ) và khi uống cốc nước nóng sẽ đẩy hàn lạnh sâu trong cơ thể ra ngoài khi mà lỗ chân lông đang mở sẽ nâng cao hiệu quả điều trị. Môi trường để xông tuyệt đối kín gió, để tránh cảm lạnh.

6 TRƯỜNG HỢP CẤM KHÔNG ĐƯỢC XÔNG HƠI KẺO MANG VẠ VÀO THÂN

Trường hợp 1 : Mồ hôi đang vã ra như tắm hoặc thường xuyên đổ mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều mà lại đi xông hơi.

Trường hợp 2 : người quá già, người quá yếu, chóng mặt, người không điều khiển được hành vi của mình như lú lẫn, người bệnh Parkinson.. mà lại đi xông hơi.

Trường hợp 3 : không dùng cho những người đang bệnh nặng,người đang lâm trọng bệnh cần đi cấp cứu, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi. người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp,… cần cân nhắc trước khi áp dụng phương pháp xông hơi.

Trường hợp 4 : Không xông khi cơ thể đang sốt cao hoặc đang hôn mê, trong quá trình xông đề phòng bị bỏng, xông hơi quá lâu có thể hao kiệt âm khí mà gây xỉu hoặc nguy hiểm. Chỉ nên xông hơi 5-7-10 phút thôi.

Trường hợp 5 : xông giải cảm thường chỉ xông một lần, đừng nghĩ xông hơi là tốt nên lạm dụng ngày nào cũng xông hơi. Bởi xông nhiều sẽ làm hao tán âm dịch nhất là người cao tuổi. Nếu bệnh không thuyên giảm thì phải đi khám bệnh để tìm nguyên nhân.

Trường hợp 6 : Người bị sốt siêu vi và sốt xuất huyết không nên áp dụng biện pháp xông hơi.

Phương pháp dùng lá để xông hơi trị cảm mạo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, đặc biệt là đối với trường hợp cảm mạo ở giai đoạn đầu. Chỉ cần áp dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Y Cốt Liên Khoa mong rằng qua bài viết này sẽ giúp mọi người biết được cách dùng các loại lá dùng xông cảm mạo để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể !!!