Các bài viết của tôi
QUY TẮC 3 PHÚT RƯỠI CỨU MẠNG !
Ngày viết: 15 Th12 2025
Theo Y Cốt Liên Khoa nghiên cứu thì bất kỳ sự thay đổi tư thế nhanh, đột ngột nào của cơ thể cũng tác động đến tuần hoàn máu, đặc biệt là máu lên não và nuôi tim. Rất nhiều nhiều trường hợp đang khỏe mạnh, mọi hoạt động sinh hoạt đều bình thường, nhưng…
4 SAI LẦM CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH THOÁT VỊ ĐỊA ĐỆM !
Ngày viết: 11 Th12 2025
Hiện nay, tình trạng bệnh lý Cơ Xương Khớp, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng. Chính vì vậy trên thị trường đã xuất hiện vô số phương pháp điều trị xương khớp, từ Đông y lẫn Tây y cho đến mẹo dân gian, thiết bị công cụ…
Sách BÍ QUYẾT BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH ( Dễ học, dễ thực hành )
Ngày viết: 11 Th12 2025
Sách BÍ QUYẾT BẤM HUYỆT CHỮA BỆNH là một cuốn sách thực hành bấm huyệt rất thực tế, chi tiết và cụ thể, được biên soạn, tổng hợp bởi một chuyên gia châm cứu nổi tiếng nhiều kinh nghiệm. Cuốn sách đã đưa ra rất nhiều cách trị nhiều chứng bệnh hiệu quả bằng bấm…
PHÂN BIỆT CĂNG CƠ & THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM !!!
Ngày viết: 09 Th12 2025
Hiện nay đau cột sống, đau lưng, đau cổ vai gáy đã trở thành ” căn bệnh thời đại ” và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Đối với những người bị đau lưng, việc phân biệt giữa căng cơ và chấn thương thoát vị đĩa…
HẢI THƯỢNG LÃN ÔNG-LÊ HỮU TRÁC-VỊ THÁNH Y VN
Ngày viết: 04 Th12 2025
Lê Hữu Trác hiệu là Hải Thượng Lãn Ông là một trong những Danh Y lỗi lạc nhất trong lịch sử y học Việt Nam. Ông còn là nhà y học có học vấn uyên bác, nhà dược học nổi tiếng, thấm nhuần sâu sắc tinh thần nhân đạo, có ý chí độc lập…
VÌ SAO NGỦ DẬY LẠI ĐAU CỔ VAI GÁY ?
Ngày viết: 04 Th12 2025
Có rất nhiều anh chị hỏi và thắc mắc với Y Cốt Liên Khoa : “ Thầy ơi, sao cứ ngủ dậy là cổ vai gáy của em lại đau mỏi thế, có nguy hiểm không Thầy ? ”. Hôm nay, tôi xin trả lời câu hỏi của các bạn để cùng hiểu rõ hơn nguyên…
GRASTON & KỸ THUẬT CHẢI MẠC CƠ – GIẢI CƠ
Ngày viết: 02 Th12 2025
Chỉ cần bạn là một chuyên gia vật lý trị liệu, huấn luyện viên, vận động viên, chuyên viên massage trị liệu dưỡng sinh Đông Y hoặc là người đam mê thể thao cuồng nhiệt và những ai thường đau cơ, mạc, gân, thì nhất định phải có bộ dụng cụ GRASTON này. Bởi bộ…
TÂM LÝ CỦA NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM !
Ngày viết: 24 Th11 2025
Đau lưng vì đĩa đệm không còn là chuyện của đau vặt vãnh. Đó là một hành trình tâm lý rất dài, rất thật và nhiều người đã phải đi qua các trạng thái tâm lý khác nhau khi được bác sỹ kết luận mình đã bị thoát vị đĩa đệm. Nhưng phần lớn mọi…
HẬU QUẢ CỦA ĐIỀU TRỊ BONG GÂN – TRẬT KHỚP SAI CÁCH !
Ngày viết: 22 Th11 2025
Trong sinh hoạt hằng ngày, thể thao hay lao động, đã không ít lần chúng ta gặp phải tình trạng bước hụt lật cổ chân, ngã chống tay, va đập mạnh… và tiếp theo sau đó là tình trạng sưng đau, bầm tím. đau nhức tại vùng tổn thương. Rất nhiều người đã chủ quan…
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆN NAY
Ngày viết: 21 Th11 2025
Chắc mọi người đã thấy xã hội ngày nay phát triển nhanh như vũ bão, hiện đại hơn, tiện nghi hơn đã mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Bên cạnh những lợi ích tích cực đó lại là vô số vấn đề khiến sức khỏe con người dần bị ” bào mòn…
TRIỆU CHỨNG TỔN THƯƠNG DÂY THẦN KINH C2 – C3 !!!
Ngày viết: 20 Th11 2025
Nhắc đến hội chứng đau xương khớp thì không thể bỏ qua được vùng cổ vai gáy bởi khi bị đau cổ, đau đầu, tê bì vùng sau gáy, hầu hết mọi người thường nghĩ ngay đến thoái hóa, vẹo cổ , hay thoát vị đĩa đệm… Nhưng còn một nguyên nhân dễ bị bỏ…
CHẤN THƯƠNG CỘT SỐNG KHI TẬP LUYỆN THỂ THAO !
Ngày viết: 13 Th11 2025
Khi mọi người tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là các môn thể thao va đập và nặng thì với người chủ quan hoặc không có kiến thức tập luyện sẽ rất hay gặp phải những chấn thương không mong muốn, nhất là những chấn thương về cơ và khớp. Theo kinh…
TÁC HẠI VIỆC LẠM DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP !!!
Ngày viết: 10 Th11 2025
Những điều cần biết trước khi sử dụng thuốc giảm đau ( Đọc kỹ để hiểu và tự bảo vệ sức khỏe của chính mình ) Ngày nay, khi bị đau nhức xương khớp, nhiều người thường tìm đến thuốc giảm đau như một ” phép màu ” để “ cấp tốc ” cắt nhanh…
NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ TÊ BÌ BÀN TAY – NGÓN TAY
Ngày viết: 10 Th11 2025
Đám rối thần kinh cánh tay được hình thành bởi các dây thần kinh đi từ não xuống theo tủy sống, tách ra từ cột sống cổ C5, C6, C7, C8 và dây thần kinh cột sống ngực T1 để đi xuống cánh tay, truyền và nhận tín hiệu của cánh tay, bàn tay và…
CÁCH NHẬN BIẾT ĐỘC TỐ TRONG CƠ THỂ !!!
Ngày viết: 10 Th11 2025
Trong quan niệm của Đông y – Dưỡng sinh Y Cốt Liên Khoa, thì “ độc ” là phần tà khí, cặn bã, tạp chất tích tụ lâu ngày trong cơ thể do ăn uống, môi trường, cảm xúc, hoặc do khí huyết vận hành không thông. Khi độc tố không được đào thải kịp…
CÁCH XỬ LÝ KHI BỊ CHẤN THƯƠNG CẤP TÍNH !
Ngày viết: 08 Th10 2025
Trong gần 20 năm trị liệu cơ xương khớp, Y Cốt Liên Khoa đã gặp rất nhiều người cảm thấy đau nhiều ở vùng khuỷu tay, vị trí lồi cầu ngoài xương cánh tay, có thể cảm nhận được căng dọc các nhóm cơ cánh tay quay. Nguyên nhân là do co rút mạnh đột…
TÁC HẠI CỦA “NỒM” VÀ CÁCH PHÒNG CHỐNG HÀN ẨM TRONG CƠ THỂ !
Ngày viết: 07 Th10 2025
Nồm là hiện tượng không khí lạnh ẩm thấp bao trùm lên cơ thể, là yếu tố không thể thiếu trong mùa xuân, mùa thu hoặc những ngày chuyển mùa. Tuy nhiên, khi cơ thể tiếp xúc lâu dài với không khí nồm, hàn thấp dễ xâm nhập vào, gây ra tình trạng hàn ẩm…
6 DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG TRONG CƠ THỂ BÁO HIỆU BẠN ĐANG CÓ BỆNH
Ngày viết: 22 Th5 2025
Các hiện tượng như tê bì, ngứa, đau nhức, trướng, lạnh, nóng… trong cơ thể là những triệu chứng cảm giác bất thường có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ lành tính đến nghiêm trọng có thể liên quan rối loạn hệ thần kinh, tuần hoàn, cơ xương khớp, tiêu hóa,…
Lệch xương chậu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Ngày viết: 10 Th5 2025
Trong thực tế, khó có thể thấy trong một người có xương chậu hoàn toàn bình thường. Hầu hết mọi người đều có xương chậu bị lệch. Do lệch xương chậu ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể dẫn đến cột sống bị uốn cong, chèn ép vào các dây thần kinh gây…
CÁCH ” TRỤC HÀN ” KHÍ KHI ĐI ĐÁM TANG VỀ !
Ngày viết: 29 Th4 2025
Từ ngàn xưa đến nay, trong dân gian các cụ xưa vẫn còn lưu truyền lời dạy để giữ gìn sức khỏe cho đến ngày nay là : Khi đi đám ma hoặc đến nơi âm u, lạnh lẽ, hàn khí nhiều thì nên đốt vía, tìm cách trục hàn để tránh cơ thể nhiễm…